신생아의 수면 패턴은 부모의 삶에 큰 영향을 미칩니다. 효과적인 수면 관리 방법을 지금 확인하세요!  신생아 수면 관리법 보기 👆   신생아 수면 패턴 이해와 꿀팁신생아의 수면은 부모에게 큰 도전이 될 수 있습니다. 수면 패턴이 일정하지 않고, 신생아마다 필요한 수면 시간이 다르기 때문에 이를 잘 이해하고 대처하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 신생아 수면의 특징과 수면 환경 최적화 방법을 알아보겠습니다.신생아 수면의 특징수면 주기: 신생아는 하루 평균 16~20시간을 자며, 주기는 2~4시간마다 깨어납니다. 밤낮이 구분되지 않으며, 수유와 수면이 번갈아 이루어집니다.얕은 수면 비율: 신생아는 렘(REM) 수면의 비율이 높아 얕게 자는 경우가 많습니다. 이는 성장과 두뇌 발달에 중요한 역할을 합니..